Body
Já ti neřeknu, čím máš být.
To si doplň sama.
BE YOUR OWN je věta, kterou si každá žena doplní sama. Tohle je journal o tom, co jsem si do ní doplnila já.
Journal
Pět oblastí. Píšu o tom, co zkouším, co mi funguje a co ne.
Style
Mind
Nečekám, až mi energii, sebevědomí nebo směr dodá někdo zvenčí. Zdrojem jsem já.
Jsem Helena. Marketingová manažerka, stylistka a psavec. Máma jedné úžasné teenagerky.
Běhám šest let. Začínala jsem jako zarytý odpůrce běhu. Mám dole osm kilo a nahoře sebevědomí, jaké jsem neměla ani ve dvaceti.
Prošla jsem rozvodem i vyhořením. Každá změna mi slibovala, že už bude hotovo. Nebylo. Tak jsem přestala čekat, až to za mě někdo vyřeší.
Předtím
Zarytý odpůrce běhu. Nedával mi žádný smysl.
První výběh
Sama, s mindráky a maskovacími fígly.
Dnes
Šest let běhu, osm kilo dole a pět rubrik, kam to píšu.
Můj výběr
Kurátorský výběr. Věci, které sama nosím a používám.
Be your own standard
Koupit
900 Kč
Be your own energy
700 Kč
BE YOUR OWN source
Motivační kurz pro neběžce
Pro ženy, které běh nesnáší. Vím, jaké to je. Sama jsem tam byla.
Kurz vás nerozběhne za týden. Ukáže vám, jak u toho vydržet, když první nadšení vyprchá.
- Jak si nastavit cíl, který vydrží
- Tři základy techniky, které stačí na začátek
- Co dělat s dny, kdy se vám nechce
